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只今ファスティング中!





昨日の晩からファスティングしています。


週末で仕事もないし、

新月の時期はデトックス効果が高いので

ファスティングにオススメらしいです。





頭痛もちなので、ひどい時にはご飯も全く食べられず、

丸1日や2日、寝たきりで過ごすことがあったのですが、

以外にその後体調が良くなるのが不思議でした。



自発的なファスティングに

今回初チャレンジです🎵



土曜の夜の晩飯時にちょうどお稽古があるので、

デパ地下で生ジュースを一杯飲んでからお稽古に行き、

(途中でお腹が鳴ったら、と心配でしたが、大丈夫でした)


帰宅後も晩御飯は食べずにそのまま寝ました。




今日の朝ごはんは、PARACHUTESのコールドプレスジュース。


容器がオシャレです。



「ケールダイエット」

「ホワイトニング」

「リペア」



などなど、効能別にいろんなブレンドがあったのですが、

野菜ジュースが苦手だったし、

初めてなもので、

一番飲みやすいのはどれですか?って

お店のお姉さんに聞いてみた。



にんじん入りのオレンジの「リペア」が

甘みがあって飲みやすいとのことでしたが、

売り切れ💧



次に飲みやすくてオススメ、と言われたのが

「CIRCLE」

色は濃いい緑ですが、全然苦味はなく、

パインの甘酸っぱさが強く感じられて、

ほうれん草の香りもするな、ってくらいで、

美味しく飲めました。



原材料はパイン、ほうれん草、水菜、リンゴ、ぶどう、

ブルーベリー、ミントの

コールドプレスジュースです。

繊維は入ってないのかな?

さらっとしてるので、飲みやすいです。


PARACHUTES パラシューツ




昨日昼ごはんを食べた後から、

ジュースとお白湯しか摂らずに1日経ったのですが、

思ったより空腹の辛さや、何か食べたくなる衝動はないです。



鰻の匂いがした時は、さすがにちょっと食べたくなったり、

お腹が鳴りましたがね(笑)



明日から仕事なので、ファスティングは今日で終わりにします。


今日の晩は野菜スープぐらいにしておいて、

明日からのファスティング明けの食事は、

お粥かサラダのような軽いものから食べていくことにします。

保温弁当にお粥を入れていけばいいかな。



ファスティング中だけでなく、

その前後も食事は野菜中心で軽めにし、

刺激の強いものやカフェインも止めたほうがいいそうです。



でも会社ではどうしてもコーヒー飲みたくなるので、

(仕事のストレス、でしょうね)

カフェインレスのコーヒーか紅茶を会社に持って行こ〜っと。








#ファスティング#プチ断食#PARACHUTES#パラシューツ#コールドプレスジュース





彩雲





今朝、彩雲を見つけました。



東南の空の低い位置にかかる雲の中に、

小さな虹みたいな、七色の光の帯。



瑞雲、慶雲、紫雲とも言われていて、吉兆なのだそうです。




朝、子供を送り出した後ベランダに出て、

朝日と空を眺めながら深呼吸するのが、

日課になっています。




朝起きてお弁当&朝ごはんを作り、

遠距離通学の長男を送り出すまでは、

分刻みの慌ただしさです!



朝の最大ミッション終了後、

ほんの数分ですが、外の空気を吸って空を見上げていると、

頭スッキリ、気分が落ち着いてきます。




この時期はかなり寒いので、長くはできませんが、

すぐ目が覚めてシャキーン!です(笑)




IMG_4647.jpg


なんか今朝は変わった雲が出てるな〜と思い、

空を見渡していたら、

彩雲を見る事ができました。ラッキー🎵

今日は旧暦の元旦でもあるので、幸先いい感じです✨✨





初めて彩雲を見つけたのは3年間、

今の会社に勤め始めた頃。

久しぶりの会社勤めと家事の両立に疲れて、

ゆっくり空を見上げるゆとりもない事を嘆いていました。



ちょうど梅雨が明ける頃だったのですが、

そういえば今年は一度も虹を見てないな、と気がついたんです。



うちは南側のベランダに遮るものがないので、

夕立のあとは高確立で虹が見られ、

それが梅雨時のささやかな楽しみでした。



虹、1回くらい見たかったな、と思いながら

ベランダで洗濯物を干しつつ空を見ると、

晴れた空に浮かぶ小さな雲に、小さな虹が見えました!




え!?

雨も降ってないのに虹って不思議〜!




きっと神様は私の今のつぶやきを聞いて、

ささやかながら虹を出してくれたんだ!と思ったんです。


(歳の割にかなりおめでたい思考ですが💧)



今思えば、それは虹ではなくて彩雲だったのでしょう。

でもタイミング良すぎて、やっぱりそれは神様の仕業に思えます。



忙しくて暇がないから見られないのではなかったんだと。

虹の事を忘れていたのよね。

意識がフォーカスしてないものは見られない、見づらいもの。



見たいと願えば虹くらいすぐに見せたるがな、と

神様が言ってる気がします(笑)








#彩雲


チロルとGODIVA

IMG_4611.jpg




昨日はバレンタインデーでしたね。



会社で社長や同僚にお配りしてきましたが、

うちには中学生と高校生男子がいるもので、

しかも長男は男子校、

チョコレートひとつも貰えないのでは

不憫かと思い、

「母の気遣いチョコ」を用意しました。



しかし、学校でチョコもらったで〜、という長男。



男子校ですが、

自作の友チョコを作ってきたスイーツ男子が

何人もいたそうです!!




母の手作りではなく、作りたくなったから、って

自分で作ったんだと!




チョコクッキーやチョコレートケーキを

同じクラスの子に振舞ってくれたそうです。



クラスや学年が違っても、

廊下で大袋のチョコを、誰彼なく配ってる子もいたそうで。

(モチロン先生に見つかると怒られます)



男子校でもバレンタインを楽しもう!というアクションが

なんだか微笑ましいです😊





さて、母の気遣いチョコですが、

今年はチロルとGODIVAにしてみたよ。




駄菓子代表と、

チョコレートの本場ベルギーの高級チョコを


(コストコで買ったお徳用ですが)

食べ比べてみましょう、という企画です。


一粒の価格差は10倍以上!



それでもチロルが好きならそれも良し。

比べてみて分かる事もあるでしょう。



チロルやアルファベットチョコばっかりでも、

ショコラティエの高級チョコしか食べた事ないのも、

(うちはそんな贅沢させてやれないけどね)

どちらも感性の幅が狭くなるように思います。





食べ物に限らず

自分が本当に好きな物、しっくりくる物は何なのか知ることが

大切だな、と思っています。







#バレンタイン#チョコレート#男子校

服は大人です





先週末の期間限定特価で買った、

ユニクロのウオッシュボーダーTシャツ(メンズ)です。




お手頃価格だけど、割と厚手でしっかりしています。

厚手のTシャツのほうがシワになりにくいので、好きなんですが、

欲を言えば、肌触りはもうちょっと滑らかなほうがいいな〜。



Sサイズ2枚、長男と次男に1枚づつ購入しました。




高校生の長男と中学生の次男の服のサイズが

とうとう同じになってしまいまったのです!



3歳違いの同性の兄弟なので、

今までは長男に小さくなったら、

タイミング良く次男に回すことができたのです。



伸び悩む長男をよそに、

次男は中1から中2にかけて、にょきにょき伸びてゆき、

それまでなんとか着ていた兄のお下がりの160センチのジュニア服も、

ZARA KIDS 164cmもつんつるてんになってしまいまして、

ジュニア服を卒業し、大人メンズ服を買う事になりました。



といってもユニクロだけど〜😄



、、、とうとう子供服の売り場とは

完全にご縁がなくなりましたわ。

ZARA KIDS、かわいいから見るの楽しかったのにな💧



夫と息子二人分、同じ店で同じアイテムを買う場合、

特にユニクロの肌着なんかはどれが誰のか分からなくて

洗濯物の仕分けに困ってました。



ユニクロは大人用もキッズ用も

パンツ(肌着のほうね)のデザインがほとんど一緒だったので、

息子がはいていた160センチのキッズ用のパンツを

うっかり旦那が履いてしまったこともありました!

どうりでキツイと思った、だって〜!(笑)



皆、ほぼ同じサイズになった事もあり、

最近は色で分けています。



ヒートテックシャツはSもMもぱっと見分からないので、

だんなはグレー、長男は黒、次男は白、と決めました。

(長男の高校は校則がゆるいので黒でもOK、次男の中学はインナーも白と決まっています)



そして、今回のように同じTシャツの同色柄違いの時は

長男…顔が濃くて大きめ、髪がハードで真っ黒、がっしり体型
 ↓
コントラストがはっきりした太ボーダーが似合う



次男…顔が薄くて小さめ、髪がソフトで茶色、ほっそり体型
 ↓
白多めのソフトな細ボーダーが似合う



ということで、振り分けました。

メンズの服って、色や柄の種類が少ないので、難しい事も多いですが💧



あ、だんなの服1枚も買ってないわ〜(笑)








#ユニクロ#メンズ#中高生男子服

ミーシャ、急病?で病院へ




猫はわりとよく吐きます。



毛づくろいで自分の毛がお腹に溜まってしまった時、

それを吐き出したり、

輪ゴムとか変なもの食べてしまったりした時など。



直前に食べた餌も一緒に吐いてしまうので、

初めての時はちょっとびっくりしますが、

吐いたあと元気にしているので、病的なものではないと分かります。



しかし、

今回は夜に食べたご飯をほとんど吐いたあと、

次の日から全く、ごはんを食べなくなってしまいました。




日課の毛づくろいも爪研ぎもしないで、

じっと横になっています。



大好物の「ちゅ〜る」(←猫が大好きなペースト状のおやつ)を

近づけても、ひと舐めすらしません。



猫は餌が気に入らなかったり、

ちょっと腹具合が悪かったりすると

餌を食べない事がままあるのですが、


丸2日何にも食べようとしないし、

お腹に水しか無いのにまだ吐くので、

これはヤバいと思い、病院に連れて行きました。




行きつけの病院は、

神戸にある猫専門のクリニックです。

日曜日も開いてて、本当に有り難かった!




でもね、ものすごく混んでて12人(12匹)待ち!

待合室が狭くて座れず立ったまま😅


IMG_4532.jpg



ミーシャ、家では全く元気がなかったのに、

大嫌いな診察室に入るやいなや、

この世の終わりみたいに大声で鳴きわめき、

大暴れしてました!!



結構元気やんか、、、😅




別室の先生と受付のお姉さんも飛んできて、

3人がかりで取り押さえられ、

水分&栄養補給の点滴と吐き気止めの注射を

打ってもらいました。




なんで具合悪くなったのか、

思い当たる事がなく、理由が分からないので、

先生にいろいろ聞きたかったのだけど、

ミーシャが大声で鳴きわめくので、

処置後の注意を聞くのがやっと💧



お腹の中には何も無いようなので

誤飲ではなさそうだし、

吐くのが止まり、補液した分のおしっこが出て、

食欲が出てきたら、

まあ問題は無いということのようです。



動物は喋れないから、原因を特定するのが難しいでしょうね。




これで良くならなければ、

重篤な病気かもしれない、という事か、、、。

なのでうちに帰ってからも気が休まらず。



翌朝、

普通に動いて、毛づくろいしたり爪研ぎしだした姿を見て、

飼い主、半泣きです〜😂



ちゅ〜るを2袋一気食いしているのを見て、

しみじみ安堵しました。



ごはん食べているだけで嬉しいなんてね〜。

そうじゃない状態になってみて、初めて思えます。



ただ元気でいてくれたら、それで幸せ。



ミーシャには猫又になるまで、

長生きしてもらいたいものです。






#猫吐く#食欲なし